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女性起業家お役立ちコラム

女性起業家のお仕事効率はセルフストレッチで決まる!

ダンボーうつむく

パソコン・スマホインストラクターHIROKOです。

突然ですが、女性起業家のみなさんは1日どのくらいスマホを触っていますか?

今日はそんなお話です。

スマホは便利なものだけど

スマホはとても便利で、素晴らしいものですが、スマホを見る姿勢はとても首に負担をかけてしまっています。

ダンボーうつむく

そして、下を向く姿勢というのは、心理的にもよくないとされています。

下を向きすぎてしまうことでキモチも落ち込んでしまうらしいのです。

というわけで、今日はひとつストレッチをご紹介します!

セルフストレッチをしてみよう!

ひとりでもカンタンにできるセルフストレッチの案内です!

あごのばし

セルフストレッチ最新版|神奈川県整体院まごの手庵

引用は、神奈川県のまごの手庵、小林先生のセルフストレッチ最新版よりになります。
(小林先生はわたしの生徒様でもあります。まごの手庵ではワンちゃんの整体も行なっています!)

あごの下伸ばし。絵からもキモチよさそうですよね。

これ、さっそくわたしもやってみましたが、ほんのちょっとの時間で良いのに気持ちがとても良いのです!

なのでぜひ紹介したいと引用をお願いさせていただきました!

上を向くことで気分も高まります!

お仕事効率もグーンとアップすること間違いなし!!

まごの手庵様では他にもセルフストレッチを紹介しています。ご覧になってみてくださいね!

整体院まごの手庵

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